Nimm einmal nur am Tage
dir ein bisschen Zeit
danach klappt, ohne Frage
dein Tun mit Leichtigkeit

ruh dich auch mal aus
und sei's nur für Minute(n)
schick die Gedanken raus
wohl ist dir dann zumute

Musik magst du dir gönnen
einfach zwischendrin
nur mal das tun können
wonach dir steht der Sinn

fang auch mal an zu lachen
ganz ohne Grund, nur so
wirst seh'n, es wird dich machen
plötzlich richtig froh

wir alle sagen gerne
der Stress, er wird zu viel
dabei können wir lerne(n)
Entspannung wie ein Spiel

nur kurz mal an sich denken
sehr schwierig ist das nicht
Gedanken anders lenken
bringt dem Alltag Licht.

© Karin Ernst